Programma Stilte Meditatie Retraite

Programma Stilte Meditatie Retraite

Dag 0 – aankomst & introductie

Tijd                   Wat

18:00 – 19:00u  Aankomst/thee/soep & avondbrood

19:30 – 20:30u  Introductie

20:30 – 21:00u  Korte meditatie

Dag 1-2

Tijd                  Wat

07:00 – 09:00u Meditatie met pauzes

09:00 – 09:30u  ONTBIJT

09:30 – 11:00u  Inspiratie Lezing

11:00 – 12:30u  Hridaya Hatha Yoga

12:30 – 13:00u  Meditatie

13:00 – 15:30u  LUNCH & RUST

15:30 – 18:00u  Meditatie met pauzes

18:00 – 18:30u Individuele beoefening (eigen practice)

18:30 – 19:00u AVONDMAAL

19:00 – 19:30u Q&A

19:30 – 20:00u Inspirerend thema voor meditatie

20:00 – 20:30u Meditatie


Dag
 3 (Laatste dag)

Tijd                  Wat

09:00 – 09:30u  ONTBIJT

09:30 – 11:00u  Inspiratie Lezing

11:00 – 12:00u  Meditatie

12:00 – 13:00u Doorbreken Stilte en deelronde

13:00 – 14:30u  LUNCH & Opruimen

Doorbreken van Stilte

De Stilte zal doorbroken worden aan het einde van de laatste middagmeditatie. Er zal een kort moment van dankbaarheid zijn en een deelronde. Je bent van harte welkom om na het avondmaal ook het avondprogramma te volgen.

De transformaties en inzichten van hetgeen we werkelijk ervaren hebben in retraite komen mogelijk pas dagen of zelfs weken na terugkomst van de retraite. Weet dat je ook na de H-retreat welkom bent om je ervaringen en vragen te delen in de Hridaya Hart Community op Facebook of via email. Ervaringen die voortvloeien uit het openen van het Hart zijn heel dierbaar en vol ware wijsheid die voor een ieder nieuwe inzichten kan brengen.

We kijken uit je te ontmoeten in de zoetheid van het Spiritueel Hart!

Namasté en Alle Liefs!